Haberler

Koronavirüse Karşı D Vitamini Hayat Kurtarıyor

İnsan vücudunda yer alan neredeyse tüm organları etkileyen, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi için gerekli olan D vitamini, insan sağlığının korunmasında en önemli faktörler arasında yer alır. Kemik sağlığını direkt olarak etkileyen D vitamini, güneş ışınlarının deri altındaki yağ hücreleri tarafından emilmesi ve sentezlenmesi sonucunda oluşur. Yapılan araştırmalar sonucunda D vitamini eksikliği bulunan kişilerin daha şiddetli koronavirüs enfeksiyonu geçirdiğini ortaya koymuştur. Bu durum D vitaminin bağışıklık sistemine katkılarını kanıtlar niteliktedir.

D VİTAMİNİ FAYDALARI

  • Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde rol alan D vitamini, bu sayede kişilerin hastalıklarla mücadelesinde ve sağlığının korunmasında yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda D vitamini seviyesi standartın altında olan kişilerin daha sık hastalandığı tespit edilmiştir.
  • Kas ve kemiklerin sağlığını etkileyen D vitamini, kas ağrılarının, kemik ağrılarının, kronik yorgunluğun ve osteoporozun önlenmesine katkıda bulunur. Bu tür rahatsızlıkların çözümünde D vitamininden yararlanılmaktadır.
  • Kanserli hücrelerin büyümesini kontrol eden D vitamini; kolon, prostat, pankreas ve meme kanserinin tedavisinde kullanılıyor. D vitamininden sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının tedavisinde de faydalanılıyor.
  • Diş sağlığının korunmasında en önemli unsurlar arasında bulunan D vitamini, vücutta yeterli miktarda bulunması halinde yaşanabilecek diş problemlerinin de önüne geçmektedir.
  • Multipl Skleroz riskini azaltan unsurlar arasında uzun süreli D vitamini takviyesi yer almaktadır.

KORONAVİRÜS - D VİTAMİNİ İLİŞKİSİ

Yurt dışında yapılan araştırmalarda, Koronavirüs ile D vitaminin ilişkisiyle ilgili dikkat çekici bulgular elde edilmiştir. Koronavirüs semptomları ile hastaneye kaldırılan ve tedavi altına alınan kişilerin bir kısmına D vitamini verilmiş, hastaların diğer kısmı ise normal tedavi görmüştür. D vitamini tedavisi gören 50 kişiden sadece 1'i yoğun bakıma kaldırılırken D vitamini tedavisi göstermeyen kişilerin yarısı yoğun bakıma alınmıştır. Bununla birlikte koronavirüse yakalanan kişilerin D vitamini seviyesi dikkate alınmış, D vitamini seviyesi yüksek olan kişilerde, D vitamini seviyesi düşük olan kişilere göre enfeksiyonun daha hafif olduğu gözlemlenmiştir.

Yapılan bu araştırmalar sonucunda D vitaminin kişiyi koronavirüs gibi rahatsızlıklarda bağışıklık sistemini güçlendirdiği, D vitamini seviyesi yüksek olan kişilerin hastalığı daha hafif şekilde atlattığı ortaya konmuştur. Bu nedenle D vitamininin hangi seviyede olduğunu öğrenmek ve D vitamini takviyesi almak, koronavirüs salgınına karşı alınacak önlemler arasında yer alır. D vitamini eksikliği, basit bir kan testiyle kolay şekilde belirlenebilmektedir.

Kişilerin günlük alması gereken ideal D vitamini seviyesi, yaşlarına bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Günlük D vitamini, 1 yaşına kadar olan çocuklarda 400 IU, 70 yaşına kadar olan kişilerde 600 IU, 70 yaşın üzerindeki kişilerde ise 800 UI seviyesinde olmalıdır.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Kapalı ortamda çalışan kişiler, yüksek faktörlü güneş kremi kullananlar, açık tenli kişiler, böbrek ve karaciğer hastalığı yaşayanlar, kapalı giysi giyenler ve beslenme bozukluğu olan kişiler, D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalmaktadır. Güneş enerjisinden yeterince faydalanamayan kişilerde genel olarak D vitamini eksikliği görülür. Günlük besinler ile günlük D vitamini ihtiyacının sadece yüzde 20'si karşılanabilir. İnsan vücudu, saat 11.00 ile 15.00 arasında, ortalama yarım saatlik güneşlenme ile yeterli miktarda D vitamini üretebilmektedir. Bu nedenle kişilerin D vitamini eksikliği çekmemesi ve hastalıklara karşı daha dirençli olması için belirli aralıklarla güneş ışınlarından faydalanması gerekir.